夫妻須知:家和防早洩

上一篇 / 下一篇  2014-07-15 10:18:50 / 個人分類:健康

夫妻須知:家和防早洩

 

 對于早洩可以采用以下預防保健方法,運用得當或長期堅持,完全能避免早洩發生。

  正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心,配合治療。

  性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

  避免手淫,節制房事,有利于防治早洩。

  曾有人主張,在性交發生早洩后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早洩。

  戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

  如何預防早洩的發生

  1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病

 

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